保鮮膜還能防止營養(yǎng)流失
發(fā)布日期:2023-04-26 09:53:19 瀏覽:59
每逢過年,家家戶戶都會遇到這樣的麻煩:滿滿一桌的蔬菜,每盤只吃一點,剩下的都要放在冰箱里下頓飯,這些剩菜的營養(yǎng)如何保持?同濟大學基礎醫(yī)學院院長、營養(yǎng)保健食品研究所所長李曙光教授通過實驗驗證,建議人們可以熟練地使用保鮮膜來保護營養(yǎng)。
吳教授曾經(jīng)做過一個有趣的實驗。他按照家里一般的加工工藝,油炸新鮮的西紅柿、豆角、冬瓜、辣椒、黃瓜、韭菜、生菜等蔬菜。然后,根據(jù)冷熱菜的不同程度,他將保鮮膜蓋上或不蓋上,放入冰箱中一段時間,然后取出測定維生素C的含量。
結果表明,薄膜可以保護蔬菜中的維生素C,但薄膜不能保護維生素C,反而會增加維生素C的損失,必須等到蔬菜完全冷卻后,再覆蓋薄膜保護維生素C,實驗還發(fā)現(xiàn)了一個非常有趣的現(xiàn)象。保鮮膜對維生素C的保護作用也不同于蔬菜。相比之下,韭菜和萵苣的葉子更容易保鮮,而豆類、黃瓜和蘿卜則不適合長期保存。
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